ダイエット中のおやつ

基礎代謝ダイエットを始めて数日。

今のところ順調にいってます♪

 

暑くて寝苦しいおかげか?あまり意識しなくても早起きできるので朝のスタートもバッチリです!

早起きして生姜湯飲んで、スクワットしながら準備する。ここまでは毎日続けているので習慣になってきています

 

でも、いつもより早起きして運動しているせいかお腹が空く頻度も高くなりました。。

ダイエット中なのでおやつを食べるにも何だか抵抗があるのですが、空腹には勝てません

 

ダイエット中のおやつを探してみたら、アーモンドやドライフルーツが向いてるらしいとのこと

もう少し詳しく調べてみたいと思います!

 

 

 

ダイエット中にオススメなおやつを紹介しています。なぜダイエット中でも大丈夫なのか細かく書いているので「食べてもいいんだ!」と前向きな気持ちになれます

 

 

コンビニでも手軽に買えるのでちょっと食べたいかな?というときにいいですよね!

 

 

クッキーにすると食べやすさもアップしますよね。「おやつ」を食べてる気になって精神的にも満足しそうです

 

 

ダイエットの味方でもある寒天を使ったおやつならカロリーも低くていいですね!フルーツをプラスしているので食べ応えもバッチリです!!

 

 

ダイエット中でも食べてもいいおやつを色々紹介しています。甘いものやしょっぱいものなど食べたいものごとに紹介しているので迷わずにすみそうです!

 


 

ダイエット中のおやつは、アーモンドなどのナッツ類やドライフルーツ、昆布やいちごなどがいいようですね

ダイエットだからとガチガチにならず、おやつで息抜きしながら頑張って行きたいと思います!!

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