Monthly Archives: 8月 2015

体調不良後のダイエット

体調を崩してからというもの、前に比べて何だか停滞気味のような気がします・・・ ゆっくり休んで体調自体は元に戻ったんですが、感覚的に何だか変な感じがするというか。 気分的にもやらないと!という義務感が先にきてしまって前向き [Continue]

ダイエットと体調管理

いい具合に体重が落ちてきました♪   が、ちょっと無理をしすぎてしまったのか体調を崩してベッドでダウン・・・ 夏バテと風邪が一気にやってきたようなかんじです。。   ここのところ何かと忙しかったし、こ [Continue]

ダイエット中のおやつ

基礎代謝ダイエットを始めて数日。 今のところ順調にいってます♪   暑くて寝苦しいおかげか?あまり意識しなくても早起きできるので朝のスタートもバッチリです! 早起きして生姜湯飲んで、スクワットしながら準備する。 [Continue]